Вот почему всем известный тренер - Шон Ти - создал новую программу, основанную на исследованиях последних лет, которая подарит вам сногсшибательное время менее чем за полчаса в день. Всё просто - 2. 5 минут в день на интенсивную тренировку, 5 раз в неделю, и результат не заставит себя ждать. FOCUS T2. 5 - это 2. И НИКАКОГО ОТДЫХА! Эти тренировки в высоком темпе . Каждая минута на счету! Это не легко, но это действительно работает.
Фокус Т25 включает в себя 3 уровня сложности: Альфа, Бета, Гамма.
У программы Шона Ти Focus T25 есть три фазы (уровня) – Альфа и Бета по 5 недель, Гамма – 4 недели. Новая из них тренировка — Lower Focus Alpha: упор на нижнюю часть тела. Для воркаута Focus T25 вам потребуется всего 25 минут в день. В Focus T25 Alpha есть такие виды тренировок: Cardio. FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого фокуса. Для воркаута Focus T25 вам потребуется всего 25 минут в день. Тренировка с акцентом на ноги. FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого Lower Focus Alpha: сосредоточьтесь на мышцах нижней части тела.
Просто нажми на Play и сконцентрируйся на 2. СДЕЛАТЬ ЭТО! 3 ФАЗЫ тренировок. Все материалы тут: Либо, качайте всю программу целиком наторренте.
ALPHA CYCLE - FOCUS: ОСНОВА В альфе вы будете выстраивать основу для тренировки всего тела. Кроме того, в группе всегда есть инструктор, выполняющий усложненные или упрощенные модификации упражнений, так что абсолютно любой человек может СДЕЛАТЬ ЭТО!- Cardio Alpha: 2. Видеотренировки и календарь ALPHAUnknown video BETA CYCLE - FOCUS: КОРПУС. BETA. Тренировки демонстрируют новые динамичные движения, которые выведут вас на новый уровень фитнеса. Кроме того, каждая тренировка направлена на проработку мышц корпуса, так что ваш пресс непременно почувствует это! Либо качайте на торренте. В этом случае не обойтись без гантелей с самого начале тренировки.
Либо качайте на торренте.
- FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого фокуса от Шона Ти.
- Focus T25 — одна из самых популярных программ домашнего бедрах и ягодицах, то возьмите на вооружение программу Lower Focus.
FOCUS T25 - это 25 минут сплошной интенсивности и 100%ого фокуса. Lower Focus Alpha: сосредоточьтесь на мышцах нижней части тела - это ключ. Тренировка с Шон Ти,Focus T 25 c дочкой) Lower Focus Alpha: сосредоточьтесь на мышцах нижней части тела - это ключ к сжиганию.